Многие с утра до ночи заняты своей работой. И у каждого из нас свои условия труда.Одни работают на улице, а другие в закрытых помещениях. И очень часто нам так загружают работой, на отдых просто не хватает времени.

Как сообщает американский журнал «Environmental Science & Technology», ученые на основании своих исследований доказали, что даже 5 минут проведенных на свежем воздухе, в парке или где-то в лесу на поляне и вообще на лоне природы, будут полезными для нас и нашего здоровья .

Для проведения данного исследования ученые из британского университета Эссекса пригласили 1252 доброволцив. Все они отдыхали: гуляли на свежем воздухе, занимались садоводством, рыболовством, ездили на велосипеде, лодке, то есть на время объединились с природой.

Как оказалось, наиболее заметный оздоровительный эффект на участников исследования давала 5-ти минутная «доза» активности на природе.