Як налаштуватися на позитив

Раздел: Советы

17 Апр 2013

Як налаштуватися на позитив
Вчені стверджують, що оптимістичний настрій може бути у людини вродженим, але також і набутим.

Настройся на позитив

Людина сама собі задає життєві установки. І часом буває так, що вибір між негативними і позитивними установками люди здійснюють несвідомо. Адже надати волю думок і бажань у наших силах.

Буває так, що нанесені кривдником образи не просто викинути з голови і забути. Ми даремно прокручуємо в голові ту ситуацію і знову і знову терзає собі душу. Подумайте, а раптом образа нанесено було не випадково, а навмисно? Швидше за все, якби кривдник знав, як після його дії Ви страждаєте, то тільки б порадів. Що ж робити в такій ситуації? Уявіть образливу ситуацію у вигляді смішного дитячого коміксу. А кривдника уявіть в безглуздому становищі. Тільки не в зловісному!

Оптимісти, як правило, на скоєні помилки ніколи не озираються. Нічого вже не виправити, так навіщо ж себе даремно терзати?

Оптимісти живуть довше

25 американських жінок і чоловіків, які переступили 100-річний рубіж у віці, дають такі поради «молоді»:

Не можна спати лягати в сердитому настрої;
Чи не карайте себе постійними докорами сумління, особливо при палінні або випивання спиртних напоїв;
Здорове харчування;
І, звичайно ж, гімнастика, хоча б, елементарні вправи вранці;
Щодня робіть комусь щось приємне: комплімент, усмішка, побажання «всього доброго» знайомого;
Немає грошей? Не варто переживати з цього приводу! Гроші потрібні для того, щоб їх заробляти і витрачати.
Знайдіть час для відпочинку і для розслаблення, причому не швидкоплинного;
Не будьте легковажним у своїх думках, не міняйте їх щомиті;
Зробили справу — беріться за інше, не варто про нього довго думати.
Отже, хочете довго і щасливо жити? Дерзайте! Право, гра коштує свічок! Виробіть в собі оптимістичний, райдужний і світлий погляд на життя. Саме в цьому випадку, Ви придбаєте в житті не тільки радість і щастя, але і здоров’я. І зможете купити собі красиві чемоданчики на колесах на цьому сайті, щоб відправитися в захоплюючу подорож.

Психологи в 40-х роках опитали студентів Гарвардського університету і з’ясували вони таке: хто з них песиміст, а хто оптиміст? Через 35 років вони заново зустрілися, але не з усіма. Оптимісти жили щасливо і розкошуючи, а от песимістів не було і половини, практично всі вони померли або загинули в нещасних випадках.

Весь час радіти неможливо

Звичайно, неможливо! Навіть, якщо Ви природжений оптиміст. Адже на стан ейфорії впливають не тільки психологічні, але і різні фізичні причини. Навіть у оптимістів можуть бути зміни в настрої, і, це цілком нормальний стан. Небажано «зависати» надовго в негативній фазі.

Як побороти пригнічений настрій

Пригнічений настрій можна побороти. Ось як це робиться:

1. Неприємні думки треба просто «викинути» з голови. Забудьте про них!
2. Поганий настрій обов’язково зміниться хорошим. Адже «тьма згущається перед світанком».
3. Якщо вже переживання дуже сильне, проаналізуйте його. Бути може, все не так вже і погано? Частина буває так, що джерело Ваших переживань — звичайний дрібничка, «роздутий на порожньому місці».

Комплексный ремонт квартир Киев под ключ.

Реклама

  • Joker: Стадион мечты! [...]
  • Anjey Sloter: Как для бесплатных автоматов то достаточно нормально [...]
  • владимир шебзухов: МЫШИНАЯ ПРОБЛЕМА автор Владимир Шебзухов Басня В сар [...]
  • Ononimus: Україні та Росії це не грозить, тут залишиться значний [...]
  • Столик: Люблю игровые слоты. Сам иногда играю в бесплатные авт [...]

Друзья

Любимые фильмы онлайн