Как успеть все: правило двух минут

Раздел: Советы

4 Июн 2013

Как успеть все: правило двух минут
Правило двух минут — это очень легкий план действий, которому все мы обычно пренебрегаем. Поэтому как перестать откладывать важное на потом и доводить дела до конца?

Большинство задач, которые нам приходится выполнять, на самом деле просты и понятны, и нам достаточно имеющихся навыков и таланта для того, чтобы быстро справиться с ними. Проблема в другом: чаще всего мы даже не пробуем что-то предпринять. Правило двух минут состоит из двух частей.

Часть первая: если дело занимает менее двух минут, сделайте ее прямо сейчас.

Стоит только представить, сколько всего мы откладываем «на потом», хотя на самом деле могли сделать эти дела в одно мгновение! Перечень бесконечен: помыть посуду после еды, включить стиральную машину, развесить белье, вынести мусор, ответить на письмо … Многое можно успеть за сто двадцать долгих секунд! Итак, сделайте это сейчас — не откладывайте на завтра.

Часть вторая: если хотите развить новую привычку, это должно занять не более двух минут.

Можно достичь цели за две минуты? Конечно, далеко не каждой. Однако каждый из них можно начать воплощать в жизнь меньше, чем за две минуты. Секрет кроется в правилах физики и реалиях нашего мира.

Известно, что стоит начать что-то делать — и продолжать дело уже легче. Один толчок — и мы движемся вперед.

Хотите писать лучше? Напишите одно предложение (вряд ли это займет более двух минут) — и вы увидите, как будете писать часами. Хотите есть здоровую пищу? Съешьте один фрукт, и вы станете чаще готовить свежие салаты. Хотите сделать чтение привычкой? Прочитайте первую страницу новой книги, и вы не заметите, как первая глава будет позади.

Правило двух минут делает акцент не на конечном результате, а на первом шаге. Начните прямо сейчас. Нет гарантии, что это правило будет работать на вас полностью эффективно. Но не попробуете — не узнаете. А подобная попытка займет менее двух минут, не так ли?

Реклама

  • Joker: Стадион мечты! [...]
  • Anjey Sloter: Как для бесплатных автоматов то достаточно нормально [...]
  • владимир шебзухов: МЫШИНАЯ ПРОБЛЕМА автор Владимир Шебзухов Басня В сар [...]
  • Ononimus: Україні та Росії це не грозить, тут залишиться значний [...]
  • Столик: Люблю игровые слоты. Сам иногда играю в бесплатные авт [...]

Друзья

Любимые фильмы онлайн